Viele Menschen verbringen den Großteil des Tages sitzend – Rückenschmerzen sind die Folge.
Ab Januar 2026 starten bei Yoga jetzt neue Yoga-für-den-Rücken-Kurse, die gezielt Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern.
Die Kombination aus Hatha Yoga und sanften Ashtanga-Elementen stärkt die Tiefenmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule und bringt Entlastung in den Rücken.
Eine regelmäßige Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen und für mehr Stabilität im Alltag sorgen.
Vorteile:
- Kräftigung & Mobilisierung des Rückens
- Stressabbau durch bewusste Atmung
- Für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene geeignet
Yoga jetzt, Drensteinfurt – gut erreichbar aus Münster, Wolbeck, Telgte und Ascheberg.
Ort: Yoga jetzt, Drensteinfurt bei Münster
Kursstart: Ende Oktober 2025 – Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung: über das Kontaktformular oder per E-Mail an info@ashtangayogajetzt.de
