Hatha-Yoga-Stunden – Ruhe & Balance im Alltag
Neben Ashtanga Yoga bietet Yoga jetzt auch Hatha Yoga Stunden an – für alle, die eine ruhigere und meditative Yogaform bevorzugen. Hatha Yoga hilft, Spannungen zu lösen, die Atmung zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Die sanften Bewegungsabläufe stärken den Körper und schenken Ausgeglichenheit – ideal zum Abschalten nach einem langen Tag. Geeignet für: […]
Yoga für den Rücken – Neue Kurse ab Januar 2026
Viele Menschen verbringen den Großteil des Tages sitzend – Rückenschmerzen sind die Folge.Ab Januar 2026 starten bei Yoga jetzt neue Yoga-für-den-Rücken-Kurse, die gezielt Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern. Die Kombination aus Hatha Yoga und sanften Ashtanga-Elementen stärkt die Tiefenmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule und bringt Entlastung in den Rücken.Eine regelmäßige Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen und […]
Neu bei Yoga jetzt – Sanfter Einstieg ins Ashtanga Yoga
Du möchtest Yoga kennenlernen und suchst einen klaren, strukturierten Einstieg?In unseren Schnupperstunden für Ashtanga Yoga in Drensteinfurt bei Münster lernst du, Atem und Bewegung bewusst miteinander zu verbinden. Ashtanga Yoga kräftigt den Körper, fördert Flexibilität und bringt den Geist zur Ruhe. In kleinen Gruppen üben wir individuell abgestimmt und in achtsamer Atmosphäre – perfekt für […]