Der Mysore-Unterricht ist die ursprünglichste Form des Ashtanga Yoga. Auf den ersten Blick wirkt sie vielleicht ungewöhnlich, sogar ein wenig chaotisch – doch gerade darin liegt ihre Besonderheit. Anders als in einer geführten Klasse bewegen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht synchron. Jeder übt in seinem eigenen Tempo, in der Abfolge, die er bereits gelernt hat und die zu den individuellen Möglichkeiten passt. Ich begleite Dich dabei mit persönlicher Unterstützung, gebe Hilfestellungen, achte auf eine gesunde Ausrichtung und darauf, dass Du Dich sicher fühlst. So entsteht ein Unterricht, der sowohl individuell als auch gemeinschaftlich ist: Du arbeitest an Deiner Praxis, und zugleich spürst Du die Kraft der Gruppe.
Eine Mysore-Klasse ist bewusst flexibel gestaltet. Die Zeitfenster liegen meist zwischen 1,5 und 2 Stunden. Wir beginnen gemeinsam und Du entscheidest selbst, wie lange Du übst. Manche bleiben nur eine halbe Stunde, andere die gesamte Zeit. Diese Freiheit ermöglicht es Dir, Deine Yogapraxis optimal in den Alltag zu integrieren – ohne Druck und in Deinem eigenen Rhythmus.
Ashtanga Yoga entfaltet seine volle Wirkung, wenn es regelmäßig geübt wird. Der Mysore-Unterricht unterstützt Dich dabei, Schritt für Schritt eine persönliche Yogapraxis aufzubauen, die auch zu Hause fortgesetzt werden kann. Schon kleine Sequenzen im Alltag schenken Dir mehr Klarheit, innere Ruhe und körperliche Stärke. So wird Yoga nicht nur eine Zeit auf der Matte, sondern ein tragender Bestandteil Ihres Lebens.
Du möchtest Yoga in Deinem eigenen Tempo üben und dennoch die Unterstützung einer Lehrerin spüren? Dann ist Der Mysore-Unterricht genau richtig für Dich.
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Erlebe eine dynamische und kraftvolle Praxis, die den Körper stärkt und den Geist beruhigt. Schritt für Schritt entwickelst Du Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit.
Übe Ashtanga Yoga ganz individuell, in Deinem Tempo und mit persönlicher Begleitung. Finde eine eigene Praxis, die Dich auch im Alltag trägt und stärkt.
Lerne den klassischen Yogaweg kennen – sanft, ausgleichend und für jede Lebensphase geeignet. Besonders wertvoll für Rücken, Haltung und innere Ruhe.
Hier findet Du mein aktuelles Kursangebot in Drensteinfurt/Rinkerode. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wähle den Kurs, der zu Dir passt.
Erfahre mehr über meinen Yogaweg und meine Motivation, Yoga zu unterrichten. Lerne mich als Ihre Begleiterin auf diesem Weg kennen.
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